Online-Beratung
Ihre Ernährung, maßgeschneidert. Direkt in Ihren Kalender.
Buchen Sie eine 1:1 Online-Konsultation mit einem zertifizierten Ernährungsberater. Wir schauen uns Ihre Ziele, Ihren Alltag und Ihre biologischen Voraussetzungen an – ohne Standardpläne, ohne Versprechungen, mit klarem Fokus.
Klarheit vor der Buchung: Unsere Arbeitsweise
Eine Online-Beratung bei VitalErnähr ist keine Wunderwaffe. Sie ist ein strukturierter Prozess, der Ihre Ernährungswirklichkeit versteht und sichtbar macht. Wir arbeiten evidenzbasiert, aber stets menschlich – keine App, kein Roboter, keine Standardpläne.
Annahmen
- • Sie möchten langfristig etwas ändern.
- • Sie können regelmäßig Einkäufe kochen.
- • Keine akuten Erkrankungen ohne Arztvorbehalt.
Grenzen
- • Keine Verordnung von Medikamenten.
- • Keine Heilversprechen bei Krankheiten.
- • Keine reine Online-Therapie bei schweren Essstörungen.
Was uns umstimmt
Neue medizinische Erkenntnisse, eine klare ärztliche Indikation (z.B. Diabetes Typ 1), oder ein expliziter Verweis auf eine logistische Hürde (z.B. starke Sehbehinderung) ändern unser Vorgehen. In solchen Fällen leiten wir Sie an einen Facharzt oder eine spezialisierte Klinik weiter.
Keine Diät, sondern ein System: Der Fall "Markus"
Markus (42, IT-Projektleiter) wollte Leistung im Job stabilisieren und fünf Kilo verlieren. Problem: Keine Zeit zum Kochen, viele Meetings, Abendessen mit dem Partner.
- Problem: Spontanes Essen, Energie-Tiefs um 15 Uhr.
- Ansatz: 15-Minute-Prep für 2 Tage, Snack-Strategie für Bürotage.
- Ergebnis: Stabilere Energie, 3kg über 8 Wochen. Kein Kalorienzählen.
*Basis-Szenario: Names und Details anonymisiert. Ergebnisse sind individuell und variieren stark.*
Mehr Szenarien in den Angeboten →Ihr Weg zur Beratung
Ablauf ohne ÜberraschungenKalender check
Wählen Sie unten einen Termin, der zu Ihrem Rhythmus passt. Wir senden sofort eine Bestätigungsmail.
Anamnese-Formular
Nach der Buchung erhalten Sie Link zum digitalen Fragebogen (ca. 10 Min.). Das spart Zeit im Call.
Das Gespräch
60 Minuten Video. Wir definieren realistische Ziele und den ersten Schritt.
Follow-up
Sie bekommen eine Zusammenfassung + 1x Feedback-Mail in der ersten Woche.
Termin auswählen
Wählen Sie einen Tag in den nächsten 4 Wochen. Arbeitszeit: Mo–Fr, 09:00–18:00.
Schritt 1: Datum & Uhrzeit
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Sichern Sie sich Ihre Ernährungsoptimierung
Nutzen Sie das Kalenderformular oben. Für komplexe medizinische Rückfragen steht Ihnen unser Team per E-Mail zur Verfügung.